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    陳昌源 屏東
    ID 6186
    50 位追隨者
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    陳昌源 
    3.1 km | 00:17:01 | 05:30/km
    日期: 2016-12-17 18:17 - 地點: 屏東公園 - 平均心率: 111 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
    Pace: 05'24" / 05'35" / 05'33" / 05'11" /

    陪財哥完成今日30K的目標

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 194.34 km Mizuno Mizuno Wave Emperor Wide 皇速 累積 : 2033.0 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    陳以仁, 黃世賢 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'35"00:10'59"
    305'33"00:16'32"
    3.105'10"00:17'01"

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