龜速賽跑 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

龜速賽跑高雄
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10.0 km | 00:48:04 | 04:48/km

日期: 2016-12-24 16:12 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 04'46" / 04'50" / 04'41" / 04'52" / 04'58" / 04'56" / 04'43" / 04'47" / 04'49" / 04'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'45" (+00'06")

1002 / 1002

2

04'50"

(09'36")

04'50" (+00'11")

997 / 2000

3

04'41"

(14'17")

04'39"

1006 / 3006

4

04'52"

(19'09")

04'53" (+00'14")

995 / 4001

5

04'58"

(24'07")

04'54" (+00'15")

1010 / 5012

展開計圈分析

高雄

龜速賽跑

·

12月累積里程 : 175.19 km

Saucony K6 型號累積 : 905.2 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

鄭貓彬, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'50"	00:09'36"
3	04'41"	00:14'17"
4	04'52"	00:19'09"
5	04'58"	00:24'07"
6	04'56"	00:29'03"
7	04'43"	00:33'46"
8	04'47"	00:38'33"
9	04'49"	00:43'22"
10	04'38"	00:48'00"
10.0	00'00"	00:48'04"

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