龜速賽跑 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

龜速賽跑高雄
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3.0 km | 00:14:29 | 04:46/km

日期: 2016-12-21 18:07 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 04'41" / 04'53" / 04'49" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'38"

992 / 992

2

04'54"

(09'30")

04'53" (+00'15")

1003 / 1995

3

04'48"

(14'18")

04'47" (+00'09")

1000 / 2996

4

00'11"

(14'29")

05'57" (+01'19")

30 / 3026

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12月累積里程 : 175.19 km

Saucony K6 型號累積 : 905.2 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'53"	00:09'34"
3	04'49"	00:14'23"
3.0	03'20"	00:14'29"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"