8.1 km | 00:58:59 | 07:18/km日期: 2016-06-09 05:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 924 Cal - 總步數: 9064 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'21" / 06'53" / 06'41" / 06'35" / 05'45" / 06'34" / 06'37" / 09'24" / 61'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+01'03") | 405 / 405 | 163 / 92 |
2 | | 06'06" (+00'32") | 400 / 805 | 165 / 98 |
3 | | 05'54" (+00'20") | 406 / 1212 | 168 / 100 |
4 | | 05'34" | 400 / 1612 | 168 / 106 |
5 | | 08'38" (+03'04") | 400 / 2013 | 130 / 88 |
6 | | 06'58" (+01'24") | 401 / 2414 | 159 / 89 |
7 | | 06'37" (+01'03") | 407 / 2821 | 165 / 90 |
8 | | 06'23" (+00'49") | 401 / 3223 | 169 / 92 |
9 | | 06'53" (+01'19") | 406 / 3630 | 166 / 87 |
10 | | 06'42" (+01'08") | 405 / 4035 | 166 / 89 |
11 | | 06'34" (+01'00") | 407 / 4443 | 166 / 91 |
12 | | 06'36" (+01'02") | 406 / 4849 | 164 / 91 |
13 | | 10'20" (+04'46") | 402 / 5252 | 118 / 81 |
14 | | 06'56" (+01'22") | 405 / 5657 | 165 / 86 |
15 | | 06'31" (+00'57") | 401 / 6058 | 168 / 90 |
16 | | 06'34" (+01'00") | 407 / 6465 | 168 / 90 |
17 | | 06'43" (+01'09") | 401 / 6867 | 168 / 88 |
18 | | 07'24" (+01'50") | 404 / 7272 | 162 / 82 |
19 | | 12'34" (+07'00") | 402 / 7674 | 105 / 75 |
20 | | 07'45" (+02'11") | 408 / 8082 | 146 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'53" | 00:13'14" |
3 | 06'41" | 00:19'55" |
4 | 06'35" | 00:26'30" |
5 | 05'45" | 00:32'15" |
6 | 06'34" | 00:38'49" |
7 | 06'37" | 00:45'26" |
8 | 09'24" | 00:54'50" |
8.1 | 61'34" | 00:58'59" |