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    Justin Lai 雲林
    ID 205558
    160 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Justin Lai
    半馬 | 01:27:22 | 04:08/km | 第18半馬
    2016台北馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-18
    成績01:27:22
    總名次88 / 13757
    分組名次76 / 9238
    平均速度04:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:18'45")
    		00:18'45"00:38'13"
    10 km(00:38'13")
    		00:19'28" (+00'43")
    15 km(00:58'19")
    		00:20'06" (+01'21")00:44'22" (+06'09")
    20 km(01:22'35")
    		00:24'16" (+05'31")
    Finish(01:27:22)

    日期: 2016-12-18 07:00 - 地點: 台北市政府 - 卡路里: 1310 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'44"  (03'44")
    		03'44" (+00'24")1000 / 1000
    2
    03'20"  (07'04")
    		03'20"1000 / 2000
    3
    03'48"  (10'53")
    		03'48" (+00'28")1000 / 3000
    4
    03'49"  (14'42")
    		03'49" (+00'29")1000 / 4000
    5
    04'01"  (18'44")
    		04'01" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'45"  (22'30")
    		03'45" (+00'25")1000 / 6000
    7
    03'54"  (26'24")
    		03'54" (+00'34")1000 / 7000
    8
    03'58"  (30'22")
    		03'58" (+00'38")1000 / 8000
    9
    03'54"  (34'17")
    		03'54" (+00'34")1000 / 9000
    10
    03'55"  (38'12")
    		03'55" (+00'35")1000 / 10000
    11
    04'01"  (42'14")
    		04'01" (+00'41")1000 / 11000
    12
    03'57"  (46'11")
    		03'57" (+00'37")1000 / 12000
    13
    04'01"  (50'12")
    		04'01" (+00'41")1000 / 13000
    14
    04'01"  (54'14")
    		04'01" (+00'41")1000 / 14000
    15
    04'03"  (58'18")
    		04'03" (+00'43")1000 / 15000
    16
    04'08"  (01:02'26")
    		04'08" (+00'48")1000 / 16000
    17
    04'18"  (01:06'45")
    		04'18" (+00'58")1000 / 17000
    18
    04'29"  (01:11'14")
    		04'29" (+01'09")1000 / 18000
    19
    04'17"  (01:15'32")
    		04'17" (+00'57")1000 / 19000
    20
    04'16"  (01:19'48")
    		04'16" (+00'56")1000 / 20000
    21
    04'22"  (01:24'10")
    		04'22" (+01'02")1000 / 21000
    22
    03'10"  (01:27'21")
    		04'07" (+00'47")771 / 21771
    雲林
    Justin Lai
    · 留言
    雲林
    Justin Lai
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    雲林
    Justin Lai
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    賽後評分: good
    給 4 星
    12月累積里程 : 302.15 km Nike Lunarspider R6 黑 累積 : 1034.8 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    智源, 蘇蓮宗 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    洪大尾 恭喜賴兄，超強成績~
    2016-12-18 09:45 ·
     1 個人推
    歐俊聰 Lai兄～恭喜超高速完賽～
    2016-12-18 10:36 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜澤大超強的半馬87分上凸台完賽喔！
    2016-12-18 14:16 ·
     1 個人推
    陳盈如 恭喜漂亮完賽^o^
    2016-12-19 16:39 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜高速完賽
    2016-12-19 21:07 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'45"00:03'45"
    203'21"00:07'06"
    303'48"00:10'54"
    403'49"00:14'43"
    504'02"00:18'45"
    603'46"00:22'31"
    703'54"00:26'25"
    803'58"00:30'23"
    903'55"00:34'18"
    1003'55"00:38'13"
    1104'02"00:42'15"
    1203'57"00:46'12"
    1304'01"00:50'13"
    1404'02"00:54'15"
    1504'04"00:58'19"
    1604'08"01:02'27"
    1704'19"01:06'46"
    1804'29"01:11'15"
    1904'18"01:15'33"
    2007'02"01:22'35"
    2101'36"01:24'11"
    21.804'07"01:27'22"

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