3.8 km | 00:36:01 | 09:33/km日期: 2016-12-16 19:59 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 08'55" / 10'19" / 09'29" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+00'34") | 770 / 3770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 297.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 10'19" | 00:19'14" |
| 3 | 09'29" | 00:28'43" |
| 3.8 | 09'28" | 00:36'01" |
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