蘇坤成 2013/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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19.3 km | 02:00:15 | 06:14/km

日期: 2013-08-10 09:18 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 70%

Pace: 06'08" / 06'08" / 06'06" / 06'21" / 06'03" / 05'56" / 06'03" / 06'03" / 07'16" / 06'06" / 06'08" / 06'03" / 06'08" / 06'11" / 06'33" / 06'21" / 06'06" / 06'21" / 06'38" / 06'10" /

8月累積里程 : 205.45 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'08"	00:12'16"
3	06'06"	00:18'22"
4	06'21"	00:24'43"
5	06'03"	00:30'46"
6	05'56"	00:36'42"
7	06'03"	00:42'45"
8	06'03"	00:48'48"
9	07'16"	00:56'04"
10	06'06"	01:02'10"
11	06'08"	01:08'18"
12	06'03"	01:14'21"
13	06'08"	01:20'29"
14	06'11"	01:26'40"
15	06'33"	01:33'13"
16	06'21"	01:39'34"
17	06'06"	01:45'40"
18	06'21"	01:52'01"
19	06'38"	01:58'39"
19.3	06'10"	02:00'15"

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