2.7 km | 00:38:58 | 14:32/km日期: 2016-12-13 21:13 - 平均心率: 120 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 15'08" / 12'22" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'28" (+12'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'15" (+12'48") | 204 / 1204 |
3 | | 05'21" (+00'54") | 100 / 1304 |
4 | | 15'17" (+10'50") | 196 / 1500 |
5 | | 05'12" (+00'45") | 100 / 1600 |
6 | | 14'03" (+09'36") | 213 / 1814 |
7 | | 04'45" (+00'18") | 100 / 1914 |
8 | | 14'05" (+09'38") | 213 / 2127 |
9 | | 04'27" | 100 / 2227 |
10 | | 13'48" (+09'21") | 217 / 2444 |
11 | | 21'03" (+16'36") | 237 / 2681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.36 km Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
952.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 12'22" | 00:27'30" |
2.7 | 14'53" | 00:37'39" |