MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
cprpeng
苗栗
ID 301659
9 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
cprpeng
23.0 km
|
--:--:--
|
--:--
|
第2半馬
2016 臺灣燈會虎尾馬拉松
官方成績
日期
2016-12-04
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'58")
00:34'58" (+01'02")
01:08'54"
10 km
(01:08'54")
00:33'56"
15 km
(01:45'18")
00:36'24" (+02'28")
01:11'47" (+02'53")
20 km
(02:20'41")
00:35'23" (+01'27")
Finish
()
日期:
2016-12-04 06:42
-
平均心率:
149
-
卡路里:
2297 Cal
-
總步數:
28132
-
平均步頻:
172
-
平均步幅:
82 cm
-
溫度:
17°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
03'29"
(03'29")
06'56" (+00'43")
501 / 501
180 / 79
2
03'42"
(07'11")
07'16" (+01'03")
509 / 1010
177 / 77
3
03'30"
(10'41")
06'53" (+00'40")
507 / 1518
178 / 81
4
03'29"
(14'10")
06'55" (+00'42")
502 / 2020
177 / 81
5
03'26"
(17'36")
06'45" (+00'32")
507 / 2528
179 / 82
展開計圈分析
6
03'53"
(21'29")
07'41" (+01'28")
505 / 3033
164 / 78
7
03'23"
(24'52")
06'39" (+00'26")
508 / 3541
178 / 84
8
03'23"
(28'15")
06'40" (+00'27")
507 / 4049
179 / 83
9
03'23"
(31'38")
06'39" (+00'26")
507 / 4557
178 / 83
10
03'24"
(35'02")
06'45" (+00'32")
503 / 5060
179 / 82
11
03'23"
(38'25")
06'45" (+00'32")
500 / 5561
178 / 83
12
04'17"
(42'42")
08'29" (+02'16")
504 / 6066
148 / 79
13
03'10"
(45'52")
06'19" (+00'06")
500 / 6566
180 / 87
14
03'13"
(49'05")
06'25" (+00'12")
500 / 7067
181 / 85
15
03'25"
(52'30")
06'43" (+00'30")
508 / 7575
181 / 82
16
03'15"
(55'45")
06'23" (+00'10")
508 / 8083
180 / 86
17
03'14"
(58'59")
06'23" (+00'10")
505 / 8589
180 / 86
18
03'48"
(01:02'47")
07'34" (+01'21")
501 / 9091
158 / 83
19
03'10"
(01:05'57")
06'15" (+00'02")
505 / 9596
184 / 86
20
03'09"
(01:09'06")
06'13"
505 / 10102
180 / 88
21
03'15"
(01:12'21")
06'22" (+00'09")
509 / 10611
180 / 87
22
04'45"
(01:17'06")
09'27" (+03'14")
502 / 11113
123 / 85
23
03'15"
(01:20'21")
06'25" (+00'12")
505 / 11619
183 / 84
24
03'18"
(01:23'39")
06'28" (+00'15")
509 / 12128
181 / 85
25
03'24"
(01:27'03")
06'40" (+00'27")
508 / 12637
179 / 83
26
03'23"
(01:30'26")
06'43" (+00'30")
503 / 13141
181 / 81
27
03'15"
(01:33'41")
06'28" (+00'15")
501 / 13642
180 / 85
28
05'02"
(01:38'43")
10'01" (+03'48")
501 / 14144
115 / 86
29
03'40"
(01:42'23")
07'11" (+00'58")
509 / 14653
172 / 80
30
03'14"
(01:45'37")
06'23" (+00'10")
505 / 15159
182 / 85
31
03'23"
(01:49'00")
06'39" (+00'26")
508 / 15667
179 / 83
32
03'24"
(01:52'24")
06'44" (+00'31")
504 / 16172
183 / 81
33
03'25"
(01:55'49")
06'45" (+00'32")
505 / 16677
182 / 81
34
03'27"
(01:59'16")
06'47" (+00'34")
508 / 17185
177 / 82
35
04'22"
(02:03'38")
08'35" (+02'22")
508 / 17693
142 / 81
36
03'23"
(02:07'01")
06'45" (+00'32")
501 / 18194
180 / 81
37
03'36"
(02:10'37")
07'06" (+00'53")
507 / 18701
177 / 79
38
03'36"
(02:14'13")
07'06" (+00'53")
505 / 19207
178 / 78
39
03'21"
(02:17'34")
06'38" (+00'25")
504 / 19711
180 / 83
40
03'30"
(02:21'04")
06'58" (+00'45")
502 / 20213
179 / 80
41
03'54"
(02:24'58")
07'41" (+01'28")
506 / 20720
163 / 79
42
04'00"
(02:28'58")
07'57" (+01'44")
503 / 21223
157 / 79
43
03'31"
(02:32'29")
06'59" (+00'46")
503 / 21726
180 / 79
44
03'40"
(02:36'09")
07'17" (+01'04")
503 / 22229
153 / 89
45
03'23"
(02:39'32")
06'43" (+00'30")
503 / 22733
177 / 84
46
03'10"
(02:42'42")
06'19" (+00'06")
501 / 23234
183 / 86
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
80.01 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
,
ricky tseng
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'07"
00:07'07"
2
07'00"
00:14'07"
3
07'18"
00:21'25"
4
06'43"
00:28'08"
5
06'50"
00:34'58"
6
07'36"
00:42'34"
7
06'24"
00:48'58"
8
06'37"
00:55'35"
9
07'03"
01:02'38"
10
06'16"
01:08'54"
11
08'01"
01:16'55"
12
06'28"
01:23'23"
13
06'48"
01:30'11"
14
07'17"
01:37'28"
15
07'50"
01:45'18"
16
06'48"
01:52'06"
17
06'46"
01:58'52"
18
07'49"
02:06'41"
19
07'08"
02:13'49"
20
06'52"
02:20'41"
21
07'50"
02:28'31"
22
07'10"
02:35'41"
23
06'39"
02:42'20"
23.1
09'18"
02:43'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
23.0 km | --:--:-- | --:-- | 第2半馬
留言 
展開計圈分析
