周韋毅 2013/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

周韋毅桃園
ID 22181

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5.2 km | 00:24:57 | 04:45/km

日期: 2013-09-28 06:59 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 04'10" / 04'05" / 03'50" / 04'00" / 04'17" / 18'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

04'08" (+00'13")

2071 / 2071

2

08'15"

(16'49")

03'55"

2100 / 4172

3

04'12"

(21'01")

04'10" (+00'15")

1005 / 5177

4

03'56"

(24'57")

41'44" (+37'49")

94 / 5271

9月累積里程 : 57.61 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'05"	00:08'15"
3	03'50"	00:12'05"
4	04'00"	00:16'05"
5	04'17"	00:20'22"
5.2	18'24"	00:24'57"

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