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趙森勇
新北市
ID 240947
34 位追隨者
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趙森勇
全馬
|
05:18:13
|
07:32/km
|
第163馬
礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2016-12-03
成績
05:18:13
總名次
289 / 648
分組名次
94 / 192
平均速度
07:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'39")
00:32'39" (+03'36")
01:14'49" (+02'21")
10 km
(01:14'49")
00:42'10" (+13'07")
15 km
(01:47'15")
00:32'26" (+03'23")
01:19'56" (+07'28")
20 km
(02:34'45")
00:47'30" (+18'27")
25 km
(03:18'10")
00:43'25" (+14'22")
01:12'28"
30 km
(03:47'13")
00:29'03"
35 km
(04:33'16")
00:46'03" (+17'00")
01:19'00" (+06'32")
40 km
(05:06'13")
00:32'57" (+03'54")
Finish
(05:18:13)
日期:
2016-12-03 06:00
-
總爬升:
1249 m
-
卡路里:
2268 Cal
-
總步數:
32748
-
平均步頻:
98
-
平均步幅:
128 cm
-
溫度:
21°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'44"
(06'44")
06'40" (+01'26")
1009 / 1009
156 / 95
2
06'06"
(12'50")
06'02" (+00'48")
1008 / 2018
179 / 92
3
05'32"
(18'22")
05'30" (+00'16")
1004 / 3022
180 / 100
4
06'52"
(25'14")
06'48" (+01'34")
1008 / 4030
161 / 90
5
07'25"
(32'39")
07'24" (+02'10")
1000 / 5031
169 / 79
展開計圈分析
6
07'48"
(40'27")
07'44" (+02'30")
1007 / 6038
164 / 78
7
07'22"
(47'49")
07'18" (+02'04")
1008 / 7047
174 / 78
8
09'15"
(57'04")
09'13" (+03'59")
1002 / 8050
67 / 160
9
08'57"
(01:06'01")
08'53" (+03'39")
1006 / 9056
84 / 133
10
08'52"
(01:14'53")
08'50" (+03'36")
1003 / 10059
94 / 120
11
10'35"
(01:25'28")
10'30" (+05'16")
1007 / 11067
54 / 176
12
05'32"
(01:31'00")
05'31" (+00'17")
1001 / 12069
166 / 108
13
05'27"
(01:36'27")
05'24" (+00'10")
1007 / 13076
173 / 106
14
05'28"
(01:41'55")
05'25" (+00'11")
1007 / 14083
172 / 106
15
05'26"
(01:47'21")
05'23" (+00'09")
1008 / 15091
172 / 107
16
09'02"
(01:56'23")
08'58" (+03'44")
1006 / 16098
47 / 236
17
09'39"
(02:06'02")
09'37" (+04'23")
1002 / 17101
40 / 258
18
08'32"
(02:14'34")
08'27" (+03'13")
1009 / 18110
100 / 117
19
09'44"
(02:24'18")
09'39" (+04'25")
1007 / 19118
60 / 170
20
10'40"
(02:34'58")
10'37" (+05'23")
1003 / 20121
29 / 319
21
10'05"
(02:45'03")
10'02" (+04'48")
1003 / 21125
42 / 232
22
11'26"
(02:56'29")
11'25" (+06'11")
1000 / 22126
1 / 8341
23
11'11"
(03:07'40")
11'06" (+05'52")
1006 / 23132
35 / 256
24
05'20"
(03:13'00")
05'19" (+00'05")
1000 / 24133
173 / 108
25
05'16"
(03:18'16")
05'14"
1005 / 25138
173 / 110
26
05'22"
(03:23'38")
05'20" (+00'06")
1004 / 26143
171 / 109
27
05'20"
(03:28'58")
05'18" (+00'04")
1005 / 27148
172 / 109
28
05'26"
(03:34'24")
05'25" (+00'11")
1002 / 28151
159 / 115
29
05'17"
(03:39'41")
05'14"
1008 / 29160
174 / 109
30
07'50"
(03:47'31")
07'47" (+02'33")
1004 / 30164
81 / 156
31
11'21"
(03:58'52")
11'16" (+06'02")
1006 / 31171
3 / 2515
32
10'59"
(04:09'51")
10'58" (+05'44")
1000 / 32171
1 / 6251
33
09'23"
(04:19'14")
09'21" (+04'07")
1003 / 33174
88 / 120
34
05'41"
(04:24'55")
05'39" (+00'25")
1004 / 34178
174 / 101
35
08'30"
(04:33'25")
08'26" (+03'12")
1006 / 35185
90 / 131
36
05'28"
(04:38'53")
05'27" (+00'13")
1000 / 36185
172 / 105
37
06'05"
(04:44'58")
06'04" (+00'50")
1002 / 37188
170 / 96
38
06'00"
(04:50'58")
05'59" (+00'45")
1002 / 38190
172 / 97
39
08'47"
(04:59'45")
08'44" (+03'30")
1004 / 39194
106 / 107
40
06'43"
(05:06'28")
06'40" (+01'26")
1007 / 40202
134 / 111
41
06'30"
(05:12'58")
06'28" (+01'14")
1003 / 41205
122 / 126
42
09'58"
(05:22'56")
09'57" (+04'43")
1001 / 42206
18 / 538
新北市
趙
森勇
·
留言
12月累積里程 :
189.26 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
鄭彥邦
,
周國輝
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'44"
00:06'44"
2
06'03"
00:12'47"
3
05'35"
00:18'22"
4
06'52"
00:25'14"
5
07'25"
00:32'39"
6
07'44"
00:40'23"
7
07'21"
00:47'44"
8
09'20"
00:57'04"
9
08'50"
01:05'54"
10
08'55"
01:14'49"
11
10'36"
01:25'25"
12
05'32"
01:30'57"
13
05'27"
01:36'24"
14
05'28"
01:41'52"
15
05'23"
01:47'15"
16
09'02"
01:56'17"
17
09'39"
02:05'56"
18
08'27"
02:14'23"
19
09'46"
02:24'09"
20
10'36"
02:34'45"
21
10'06"
02:44'51"
22
11'25"
02:56'16"
23
11'18"
03:07'34"
24
05'20"
03:12'54"
25
05'16"
03:18'10"
26
05'22"
03:23'32"
27
05'17"
03:28'49"
28
05'29"
03:34'18"
29
05'14"
03:39'32"
30
07'41"
03:47'13"
31
11'20"
03:58'33"
32
11'00"
04:09'33"
33
09'32"
04:19'05"
34
05'39"
04:24'44"
35
08'32"
04:33'16"
36
05'28"
04:38'44"
37
06'04"
04:44'48"
38
05'58"
04:50'46"
39
08'47"
04:59'33"
40
06'40"
05:06'13"
41
06'35"
05:12'48"
42
09'37"
05:22'25"
42.0
554'20"
05:32'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "為什麼女大不在家,晚餐那麼豐盛?!"
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:30:09
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:01
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:41
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:46
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:16:04
|
7.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:29
|
8.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:21:48
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:29:04
|
6.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:30
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:12:15
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:47:02
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:05:14
|
13:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
|
06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
|
01:05:05
|
11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:56:41
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:01
|
05:13/km
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