Helen 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Helen 新北市
ID 300191

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5.4 km | 00:49:21 | 09:04/km

日期: 2016-12-05 21:20 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 09'05" / 09'07" / 08'42" / 09'00" / 09'33" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'04" (+00'29")

1001 / 1001

2

09'07"

(18'12")

09'06" (+00'31")

1001 / 2003

3

08'33"

(26'45")

08'35"

995 / 2998

4

09'09"

(35'54")

09'05" (+00'30")

1005 / 4003

5

09'33"

(45'27")

09'30" (+00'55")

1003 / 5007

6

03'54"

(49'21")

09'01" (+00'26")

431 / 5439

12月累積里程 : 32.95 km

NIKE Air 807099-401 累積 : 279.4 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 陳曉慧和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	09'07"	00:18'12"
3	08'42"	00:26'54"
4	09'00"	00:35'54"
5	09'33"	00:45'27"
5.4	08'51"	00:49'21"

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