6.6 km | 00:31:35 | 04:46/km日期: 2016-12-06 17:52 - 地點: 祥祥甜甜圈 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 5818 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'09" / 04'51" / 04'56" / 04'51" / 04'53" / 04'30" / 03'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" (+00'38") | 1006 / 1006 | 181 / 107 |
2 | | 04'52" (+00'24") | 994 / 2001 | 182 / 112 |
3 | | 04'54" (+00'26") | 1006 / 3008 | 184 / 110 |
4 | | 04'54" (+00'26") | 998 / 4006 | 184 / 110 |
5 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 5007 | 183 / 111 |
6 | | 04'28" | 994 / 6001 | 187 / 119 |
7 | | 04'00" | 603 / 6604 | 188 / 132 |
哈…補一天魚…曬四天網…哈哈哈…
12月份無賽事…又進入頹廢狀態了…
12月累積里程 :
83.71 km 林家 國王的新鞋2.0 累積 :
243.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'51" | 00:10'00" |
3 | 04'56" | 00:14'56" |
4 | 04'51" | 00:19'47" |
5 | 04'53" | 00:24'40" |
6 | 04'30" | 00:29'10" |
6.6 | 03'59" | 00:31'35" |