林文祺 2013/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

林文祺台中
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10.4 km | 01:07:12 | 06:25/km

日期: 2013-09-28 10:01 - 地點: 台東 - 天氣: 熱到爆~ - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'12" / 05'44" / 06'08" / 05'16" / 05'52" / 06'16" / 06'32" / 07'16" / 07'32" / 07'00" / 07'35" /

9月累積里程 : 86.76 km

GPX 上傳 | 11 years ago

肥仔, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'44"	00:11'56"
3	06'08"	00:18'04"
4	05'16"	00:23'20"
5	05'52"	00:29'12"
6	06'16"	00:35'28"
7	06'32"	00:42'00"
8	07'16"	00:49'16"
9	07'32"	00:56'48"
10	07'00"	01:03'48"
10.4	07'35"	01:07'12"

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