WangChiaPin 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

WangChiaPin 台南
ID 296270

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12.0 km | 01:04:47 | 05:23/km

日期: 2016-12-04 16:48 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'12" / 04'57" / 05'01" / 05'07" / 05'08" / 05'25" / 05'39" / 05'39" / 05'55" / 05'46" / 05'23" / 05'36" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 87.55 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'57"	00:10'09"
3	05'01"	00:15'10"
4	05'07"	00:20'17"
5	05'08"	00:25'25"
6	05'25"	00:30'50"
7	05'39"	00:36'29"
8	05'39"	00:42'08"
9	05'55"	00:48'03"
10	05'46"	00:53'49"
11	05'23"	00:59'12"
12	05'36"	01:04'48"
12.0	--'--"	01:04'48"

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朋友動態

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