10.0 km | 00:57:35 | 05:45/km日期: 2016-12-06 21:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'46" / 05'53" / 05'40" / 05'44" / 05'49" / 05'49" / 05'52" / 05'43" / 05'17" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'53" | 00:11'39" |
| 3 | 05'40" | 00:17'19" |
| 4 | 05'44" | 00:23'03" |
| 5 | 05'49" | 00:28'52" |
| 6 | 05'49" | 00:34'41" |
| 7 | 05'52" | 00:40'33" |
| 8 | 05'43" | 00:46'16" |
| 9 | 05'17" | 00:51'33" |
| 10 | 05'59" | 00:57'32" |
| 10.0 | 04'52" | 00:57'35" |
展開計圈分析
留言 
