一軍 1997/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

一軍台中
ID 180670

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5.0 km | 00:28:32 | 05:39/km

日期: 1997-09-17 17:33 - 天氣: 晴 - 卡路里: 318 Cal

Pace: 06'01" / 05'37" / 05'43" / 05'27" / 05'29" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'58" (+00'31")

993 / 993

2

05'42"

(11'38")

05'38" (+00'11")

1009 / 2003

3

05'43"

(17'21")

05'41" (+00'14")

1005 / 3008

4

05'32"

(22'53")

05'27"

1012 / 4021

5

05'29"

(28'22")

05'29" (+00'02")

999 / 5020

6

00'10"

(28'32")

05'23"

30 / 5051

久違的河濱，河堤變長了

9月累積里程 : 5.04 km

LOTTO RUNNING 累積 : 136.4 km

Android - Sony LT22i 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'37"	00:11'38"
3	05'43"	00:17'21"
4	05'27"	00:22'48"
5	05'29"	00:28'17"
5.0	06'14"	00:28'32"

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