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蝙蝠俠
台北市
ID 214462
711 位追隨者
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蝙蝠俠
17.5 km
|
01:20:12
|
13.1 km/h
日期:
2016-12-03 16:23
-
卡路里:
488 Cal
-
平均步頻:
120
-
溫度:
23°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'29"
(04'29")
13.38 (-4.26)
1000 / 1000
2
04'15"
(08'44")
14.12 (-3.53)
1000 / 2000
3
03'49"
(12'34")
15.72 (-1.93)
1000 / 3000
4
03'48"
(16'22")
15.79 (-1.86)
1000 / 4000
5
05'45"
(22'08")
10.43 (-7.21)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'39"
(25'47")
16.44 (-1.21)
1000 / 6000
7
03'24"
(29'12")
17.65
1000 / 7000
8
03'35"
(32'48")
16.74 (-0.90)
1000 / 8000
9
10'13"
(43'01")
5.87 (-11.77)
1000 / 9000
10
00'01"
(43'02")
0.69 (-16.96)
0 / 9000
11
04'28"
(47'31")
13.43 (-4.21)
1000 / 10000
12
04'00"
(51'32")
15.00 (-2.65)
1000 / 11000
13
04'26"
(55'59")
13.53 (-4.11)
1000 / 12000
14
04'13"
(01:00'12")
14.23 (-3.42)
1000 / 13000
15
05'06"
(01:05'18")
11.76 (-5.88)
1000 / 14000
16
03'59"
(01:09'17")
15.06 (-2.58)
1000 / 15000
17
04'17"
(01:13'35")
14.01 (-3.64)
1000 / 16000
18
04'05"
(01:17'40")
14.69 (-2.95)
1000 / 17000
19
02'31"
(01:20'12")
12.72 (-4.93)
532 / 17533
蝙蝠俠運動日記之 悠閒騎 . 自在行
迎著風~
在陣陣晚風的輕柔吹拂下,
悠閒的慢騎,自在的前行~
12月累積里程 :
131.50 km
TCX 上傳
| 7 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
陳永惠
和其他
170
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
Peggy0711
太強大了
2016-12-03 18:28 ·
2
個人推
David
俠兄。 又跑?太多了吧!晚上好~週末運動愉快^_^
2016-12-03 18:28 ·
2
個人推
EC
俠哥,今天跑兩回合欸,是抒壓跑嗎?
2016-12-03 18:31 ·
1
個人推
瑤瑤
俠哥,晚安 運動~用餐愉快!
2016-12-03 18:37 ·
1
個人推
key man
對啊!俠哥,早上才看過啊!
又ㄧ趟?好強喔!晚安!
2016-12-03 18:38 ·
1
個人推
Ming Yeh
太強了~
2016-12-03 18:48 ·
2
個人推
Roy 🦈《動魂》
晚安~假日,運動愉快喲~^0^
太強了,這配速~
2016-12-03 18:53 ·
1
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Angela1414
俠哥晚安,你今天完成了超全馬 ,實在太厲害了!
2016-12-03 19:02 ·
2
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Yun Zhen
帥帥俠哥都不會累的港覺 好猛呀 ((瞠目結舌ing
2016-12-03 19:22 ·
3
個人推
Mint Black
讚讚讚~飛快
2016-12-03 19:33 ·
2
個人推
蝙蝠俠
哎呀⋯剛剛在用餐,沒有注意到竟然就自動上傳了記錄,謝謝各位好友來訪給予鼓勵及讃許~只是⋯這記錄是騎車不是跑步啦~真是不好意思呢⋯
祝福大家 平安心怡、自在愉快喔~
2016-12-03 19:48 ·
2
個人推
Peggy0711
美麗的誤會
2016-12-03 20:10 ·
2
個人推
Kenny Liao
晚安,俠兄
早上跑30K下午騎17K好強的腿力~
2016-12-03 20:12 ·
1
個人推
金發黃
就讓輕輕柔柔的微風親吻臉頰滑過耳際
俠哥晚安自在愉快
2016-12-03 20:35 ·
1
個人推
愛散步的廚娘
假日加碼ㄛ!?
六~兩回合
日不就要三回合
2016-12-03 20:48 ·
1
個人推
美美
蝙蝠俠:讚!讚!讚…………
2016-12-03 21:20 ·
1
個人推
J R Wang 🇹🇼
俠帥晚安!,完成兩鐵,讚喔!,假日運動愉快
2016-12-03 21:54 ·
妮維雅
俠大晚安~^^
悠閒的慢騎最愉快惹....
2016-12-03 22:47 ·
1
個人推
❣荷°°⊙﹏⊙⑅
俠哥:很難得的輕鬆騎喲!放慢腳步也是很棒的事!
2016-12-03 23:46 ·
1
個人推
雅雪
俠兄,假日愉快
2016-12-04 09:41 ·
2
個人推
婉瑜💖
俠哥∼午安∼假期愉快^^
2016-12-04 11:44 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.3
-1.7 %
2
14.1
3.8 %
3
15.7
-2.6 %
4
15.8
-2.8 %
5
4.2
-2.5 %
6
16.4
2.0 %
7
17.6
-2.6 %
8
16.7
-2.5 %
9
5.9
3.5 %
10
2.7
-2.0 %
11
14.9
-2.8 %
12
13.5
-2.6 %
13
14.2
2.6 %
14
6.1
-2.5 %
15
15.1
-2.8 %
16
14.0
7.0 %
17
14.7
4.3 %
17.5
8.5
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:30
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:50
|
05:06/km
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