8.5 km | 00:44:29 | 05:13/km日期: 2016-12-01 18:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 7704 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 05'13" / 05'07" / 05'03" / 05'10" / 05'00" / 05'02" / 05'23" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'44") | 1010 / 1010 | 157 / 111 |
| 2 | | 05'12" (+00'14") | 1009 / 2020 | 167 / 114 |
| 3 | | 05'04" (+00'06") | 1008 / 3028 | 175 / 112 |
| 4 | | 05'00" (+00'02") | 1008 / 4036 | 170 / 116 |
| 5 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 5037 | 170 / 114 |
| 6 | | 04'58" | 1004 / 6041 | 184 / 109 |
| 7 | | 05'00" (+00'02") | 1005 / 7046 | 184 / 107 |
| 8 | | 05'24" (+00'26") | 1001 / 8048 | 172 / 106 |
| 9 | | 05'10" (+00'12") | 521 / 8570 | 182 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.45 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 18 累積 :
427.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'13" | 00:10'59" |
| 3 | 05'07" | 00:16'06" |
| 4 | 05'03" | 00:21'09" |
| 5 | 05'10" | 00:26'19" |
| 6 | 05'00" | 00:31'19" |
| 7 | 05'02" | 00:36'21" |
| 8 | 05'23" | 00:41'44" |
| 8.5 | 05'16" | 00:44'29" |
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