2.3 km | 00:09:41 | 04:14/km日期: 2016-11-29 20:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 84 Cal - 總步數: 1794 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 04'25" / 04'02" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'23" (+00'23") | 1005 / 1005 | 184 / 123 |
2 | | 04'00" | 1006 / 2011 | 187 / 133 |
3 | | 04'19" (+00'19") | 285 / 2297 | 179 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'02" | 00:08'27" |
2.3 | 04'19" | 00:09'41" |