12.0 km | 00:55:52 | 04:38/km日期: 2013-10-02 19:54 - 地點: 新農街-永平-埔心牧場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 71 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'05" / 05'01" / 04'48" / 04'45" / 05'11" / 04'29" / 04'44" / 04'18" / 04'26" / 04'22" / 04'20" / 04'03" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+01'07") | 11243 / 11243 |
| 2 | | 04'04" (+00'32") | 196 / 11439 |
| 3 | | 04'09" (+00'37") | 204 / 11643 |
| 4 | | 04'17" (+00'45") | 202 / 11845 |
| 5 | | 03'32" | 207 / 12053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 359.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'01" | 00:10'06" |
| 3 | 04'48" | 00:14'54" |
| 4 | 04'45" | 00:19'39" |
| 5 | 05'11" | 00:24'50" |
| 6 | 04'29" | 00:29'19" |
| 7 | 04'44" | 00:34'03" |
| 8 | 04'18" | 00:38'21" |
| 9 | 04'26" | 00:42'47" |
| 10 | 04'22" | 00:47'09" |
| 11 | 04'20" | 00:51'29" |
| 12 | 04'03" | 00:55'32" |
| 12.0 | 10'06" | 00:55'52" |
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