34.8 km | 03:33:03 | 06:07/km日期: 2016-11-26 07:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1974 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 06'17" / 06'28" / 06'07" / 06'08" / 06'05" / 06'07" / 06'10" / 06'06" / 06'16" / 06'17" / 06'12" / 06'16" / 163'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 13912 / 13912 |
2 | | 06'02" | 20895 / 34807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'17" | 00:13'03" |
3 | 06'28" | 00:19'31" |
4 | 06'07" | 00:25'38" |
5 | 06'08" | 00:31'46" |
6 | 06'05" | 00:37'51" |
7 | 06'07" | 00:43'58" |
8 | 06'10" | 00:50'08" |
9 | 06'06" | 00:56'14" |
10 | 06'16" | 01:02'30" |
11 | 06'17" | 01:08'47" |
12 | 06'12" | 01:14'59" |
13 | 06'16" | 01:21'15" |
34.8 | 06'02" | 03:32'58" |