6.0 km | 00:40:46 | 06:44/km日期: 2016-11-26 07:16 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'15" / 06'33" / 08'18" / 07'14" / 06'55" / 05'12" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'46") | 996 / 996 |
2 | | 06'35" (+01'20") | 997 / 1993 |
3 | | 08'25" (+03'10") | 1012 / 3006 |
4 | | 07'15" (+02'00") | 997 / 4004 |
5 | | 06'53" (+01'38") | 1003 / 5007 |
6 | | 05'15" | 1009 / 6016 |
7 | | 06'40" (+01'25") | 32 / 6048 |
間歇跑800mx7
一循環7分鐘
跑3:30,休息3:30
11月累積里程 : 190.89 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'33" | 00:12'48" |
3 | 08'18" | 00:21'06" |
4 | 07'14" | 00:28'20" |
5 | 06'55" | 00:35'15" |
6 | 05'12" | 00:40'27" |
6.0 | 07'54" | 00:40'46" |