呂志宏(錸德竹22晨跑團) 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏(錸德竹22晨跑團) 新竹
ID 193750

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呂志宏(錸德竹22晨跑團)

2.1 km | 00:11:51 | 05:37/km

日期: 2016-11-27 06:20 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'58" / 05'13" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'12"

(11'10")

05'12"

1000 / 2000

3

00'41"

(11'51")

06'08" (+00'56")

111 / 2111

11月累積里程 : 637.30 km

SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 : 10100.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

帥亮哥, Anne 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'13"	00:11'11"
2.1	06'06"	00:11'52"

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