黃宏仲 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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5.0 km | 00:24:08 | 04:47/km

日期: 2016-11-25 19:20 - 地點: 屏東公園體育場 - 天氣: 微。涼風來的 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 04'52" / 05'01" / 04'51" / 04'47" / 04'33" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'49" (+00'14")

992 / 992

2

05'01"

(09'48")

05'00" (+00'25")

1000 / 1992

3

04'56"

(14'44")

04'53" (+00'18")

1007 / 3000

4

04'42"

(19'26")

04'42" (+00'07")

999 / 3999

5

04'38"

(24'04")

04'35"

1010 / 5009

6

00'04"

(24'08")

04'20"

15 / 5025

11月累積里程 : 242.92 km

亞瑟士虎走累積 : 2170.0 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 王健宇和其他 39 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃宏仲 Mina Fang 被發現!哈～
我下一場路跑報10k內就會稍稍衝一下，如果報42k就會緩緩跑喔～

2016-11-26 12:11 ·

1 個人推

Mina Fang 加油，等你上凸台的照片

2016-11-26 12:14 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'01"	00:09'53"
3	04'51"	00:14'44"
4	04'47"	00:19'31"
5	04'33"	00:24'04"
5.0	02'13"	00:24'08"

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