8.2 km | 00:42:36 | 05:13/km日期: 2016-11-25 05:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 7864 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'37" / 05'03" / 04'54" / 05'11" / 05'07" / 05'38" / 05'10" / 04'59" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'47") | 1006 / 1006 | 189 / 93 |
2 | | 05'02" (+00'11") | 1010 / 2017 | 188 / 104 |
3 | | 04'51" | 1008 / 3025 | 187 / 110 |
4 | | 05'06" (+00'15") | 1005 / 4031 | 184 / 106 |
5 | | 05'05" (+00'14") | 1005 / 5036 | 184 / 106 |
6 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 6037 | 182 / 96 |
7 | | 05'12" (+00'21") | 1009 / 7047 | 185 / 103 |
8 | | 04'56" (+00'05") | 1003 / 8050 | 173 / 117 |
9 | | 05'22" (+00'31") | 164 / 8214 | 166 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'03" | 00:10'40" |
3 | 04'54" | 00:15'34" |
4 | 05'11" | 00:20'45" |
5 | 05'07" | 00:25'52" |
6 | 05'38" | 00:31'30" |
7 | 05'10" | 00:36'40" |
8 | 04'59" | 00:41'39" |
8.2 | 05'46" | 00:42'36" |