張芳平 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

張芳平苗栗
ID 203741

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6.1 km | 00:46:16 | 07:38/km

日期: 2016-11-24 19:44 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 87%

Pace: 07'48" / 07'03" / 07'00" / 07'57" / 07'54" / 08'02" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'44" (+00'43")

1007 / 1007

2

07'03"

(14'51")

07'01"

1002 / 2010

3

07'06"

(21'57")

07'04" (+00'03")

1004 / 3015

4

07'58"

(29'55")

07'53" (+00'52")

1008 / 4023

5

08'04"

(37'59")

07'58" (+00'57")

1011 / 5035

展開計圈分析

有點累，小跑收工

11月累積里程 : 411.38 km

媽媽牌型號累積 : 5618.8 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

Tommy Hsieh, 郭慶峰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'03"	00:14'51"
3	07'00"	00:21'51"
4	07'57"	00:29'48"
5	07'54"	00:37'42"
6	08'02"	00:45'44"
6.1	09'05"	00:46'16"

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成績 : 02:30:48

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