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Phyllis Law
香港
ID 234423
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Phyllis Law
8.1 km
|
02:07:45
|
15:47/km
日期:
2016-11-20 16:19
-
總爬升:
164 m
-
卡路里:
326 Cal
-
總步數:
2484
-
平均步頻:
19
-
平均步幅:
325 cm
-
溫度:
26°C
-
濕度:
31%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'27"
(08'27")
2.86 (-2.88)
402 / 402
11 / 410
2
07'41"
(16'08")
3.13 (-2.61)
400 / 802
25 / 206
3
06'14"
(22'22")
3.87 (-1.87)
401 / 1204
8 / 772
4
08'41"
(31'03")
2.78 (-2.97)
401 / 1605
9 / 466
5
05'13"
(36'16")
4.62 (-1.13)
401 / 2006
20 / 371
展開計圈分析
6
06'47"
(43'03")
3.55 (-2.19)
401 / 2408
17 / 340
7
05'24"
(48'27")
4.46 (-1.28)
401 / 2809
11 / 626
8
04'30"
(52'57")
5.36 (-0.38)
401 / 3211
17 / 514
9
04'50"
(57'47")
4.98 (-0.76)
400 / 3611
9 / 835
10
05'08"
(01:02'55")
4.69 (-1.05)
400 / 4012
13 / 589
11
05'11"
(01:08'06")
4.66 (-1.08)
402 / 4414
32 / 236
12
06'30"
(01:14'36")
3.71 (-2.03)
401 / 4816
20 / 304
13
04'41"
(01:19'17")
5.14 (-0.61)
400 / 5217
35 / 244
14
04'11"
(01:23'28")
5.74
400 / 5617
29 / 328
15
05'42"
(01:29'10")
4.23 (-1.52)
401 / 6018
22 / 318
16
07'14"
(01:36'24")
3.32 (-2.42)
400 / 6418
26 / 210
17
06'06"
(01:42'30")
3.96 (-1.78)
402 / 6820
4 / 1341
18
07'05"
(01:49'35")
3.40 (-2.34)
401 / 7222
3 / 1433
19
07'12"
(01:56'47")
3.35 (-2.39)
401 / 7623
26 / 209
20
09'46"
(02:06'33")
2.47 (-3.27)
402 / 8026
41 / 98
21
01'12"
(02:07'45")
4.48 (-1.26)
89 / 8115
6 / 1118
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Sundae
,
悠跑andy
和其他
2
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
19'29"
00:19'29"
2
16'45"
00:36'14"
3
14'30"
00:50'44"
4
12'07"
01:02'51"
5
14'01"
01:16'52"
6
12'03"
01:28'55"
7
16'55"
01:45'50"
8
20'35"
02:06'25"
8.1
14'53"
02:07'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:48:33
|
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台中阿森
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10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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00:11:40
|
18.9 km/h
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04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
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2.6 km
|
00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
|
00:26:46
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王聖欣
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4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
|
00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
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5.4 km
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09:35/km
鄭穗霓
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3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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