8.0 km | 01:00:37 | 07:34/km日期: 2016-11-21 08:32 - 平均心率: 107 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 7489 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 03'49" / 06'24" / 10'18" / 06'13" / 06'24" / 06'05" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'41") | 1003 / 1003 | 177 / 82 |
2 | | 06'31" (+00'21") | 1009 / 2013 | 187 / 81 |
3 | | 10'02" (+03'52") | 1006 / 3019 | 123 / 80 |
4 | | 06'10" | 1009 / 4029 | 190 / 85 |
5 | | 06'17" (+00'07") | 1006 / 5036 | 177 / 89 |
6 | | 17'49" (+11'39") | 1005 / 6041 | 61 / 91 |
7 | | 08'09" (+01'59") | 314 / 6356 | 141 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
0.00 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1021.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'49" | 00:03'49" |
2 | 06'24" | 00:10'13" |
3 | 10'18" | 00:20'31" |
4 | 06'13" | 00:26'44" |
5 | 06'24" | 00:33'08" |
6 | 06'05" | 00:39'13" |
6.3 | 55'15" | 00:56'37" |