黃宏仲 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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5.1 km | 00:22:29 | 04:26/km

日期: 2016-11-24 19:00 - 地點: 屏東公園體育場 - 天氣: 微風。來的 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 04'13" / 04'23" / 04'29" / 04'25" / 04'30" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

04'09"

1048 / 1048

2

04'23"

(08'45")

04'24" (+00'15")

993 / 2041

3

04'33"

(13'18")

04'29" (+00'20")

1014 / 3055

4

04'25"

(17'43")

04'25" (+00'16")

999 / 4055

5

04'30"

(22'13")

04'29" (+00'20")

1000 / 5056

6

00'16"

(22'29")

04'26" (+00'17")

60 / 5116

11月累積里程 : 242.92 km

亞瑟士虎走累積 : 2170.0 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

王健宇, 張銀聯和其他 38 人說推

·

張慶忠早安~運動舒暢愉快!

2016-11-25 10:43 ·

1 個人推

黃宏仲早安。

2016-11-26 08:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'23"	00:08'36"
3	04'29"	00:13'05"
4	04'25"	00:17'30"
5	04'30"	00:22'00"
5.1	06'54"	00:22'29"

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