黃宏仲 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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4.1 km | 00:20:23 | 04:59/km

日期: 2016-11-24 07:46 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 陰天。來的 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 04'59" / 05'01" / 05'04" / 04'50" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'56" (+00'06")

1006 / 1006

2

05'07"

(10'06")

05'03" (+00'13")

1010 / 2017

3

05'02"

(15'08")

05'00" (+00'10")

1005 / 3022

4

04'51"

(19'59")

04'50"

1002 / 4025

5

00'24"

(20'23")

04'55" (+00'05")

81 / 4106

11月累積里程 : 242.92 km

亞瑟士虎走累積 : 2170.0 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

張銀聯, 李小俊和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'01"	00:10'00"
3	05'04"	00:15'04"
4	04'50"	00:19'54"
4.1	05'22"	00:20'23"

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