7.0 km | 00:39:12 | 05:34/km日期: 2025-03-05 19:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.7
Pace: 04'49" / 05'28" / 04'55" / 05'47" / 06'11" / 06'08" / 05'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'00" (+03'11") | 237 / 637 |
| 3 | | 04'07" (+00'18") | 400 / 1037 |
| 4 | | 07'11" (+03'22") | 231 / 1269 |
| 5 | | 04'04" (+00'15") | 400 / 1669 |
| 6 | | 07'07" (+03'18") | 234 / 1903 |
| 7 | | 04'04" (+00'15") | 400 / 2303 |
| 8 | | 07'08" (+03'19") | 233 / 2536 |
| 9 | | 04'05" (+00'16") | 400 / 2936 |
| 10 | | 07'23" (+03'34") | 225 / 3162 |
| 11 | | 04'04" (+00'15") | 400 / 3562 |
| 12 | | 11'15" (+07'26") | 148 / 3710 |
| 13 | | 03'59" (+00'10") | 400 / 4110 |
| 14 | | 12'08" (+08'19") | 137 / 4247 |
| 15 | | 04'00" (+00'11") | 400 / 4647 |
| 16 | | 11'46" (+07'57") | 141 / 4789 |
| 17 | | 03'56" (+00'07") | 400 / 5189 |
| 18 | | 11'42" (+07'53") | 142 / 5331 |
| 19 | | 03'54" (+00'05") | 400 / 5731 |
| 20 | | 11'48" (+07'59") | 141 / 5872 |
| 21 | | 03'53" (+00'04") | 400 / 6272 |
| 22 | | 11'42" (+07'53") | 142 / 6415 |
| 23 | | 03'49" | 400 / 6815 |
| 24 | | 07'36" (+03'47") | 219 / 7034 |
| 25 | | 01'27" | 5 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.74 km 
HOKA ONE ONE Mach X 2 26.5 累積 :
55.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'28" | 00:10'17" |
| 3 | 04'55" | 00:15'12" |
| 4 | 05'47" | 00:20'59" |
| 5 | 06'11" | 00:27'10" |
| 6 | 06'08" | 00:33'18" |
| 7 | 05'45" | 00:39'03" |
| 7.0 | 04'10" | 00:39'13" |
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