10.2 km | 01:03:14 | 06:13/km日期: 2025-02-27 16:46 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 11270 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67.6
Pace: 06'58" / 06'12" / 05'54" / 05'51" / 05'55" / 06'17" / 06'09" / 05'53" / 05'45" / 06'19" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'19") | 1000 / 1000 | 178 / 79 |
| 2 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 2000 | 177 / 89 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1002 / 3002 | 178 / 93 |
| 4 | | 06'02" (+00'15") | 1001 / 4003 | 179 / 92 |
| 5 | | 06'04" (+00'17") | 1001 / 5005 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'23" (+00'36") | 1001 / 6006 | 173 / 90 |
| 7 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 7007 | 178 / 89 |
| 8 | | 05'47" | 1002 / 8009 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 9009 | 179 / 93 |
| 10 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 10009 | 177 / 88 |
| 11 | | 06'18" (+00'31") | 142 / 10152 | 173 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.16 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'12" | 00:13'10" |
| 3 | 05'54" | 00:19'04" |
| 4 | 05'51" | 00:24'55" |
| 5 | 05'55" | 00:30'50" |
| 6 | 06'17" | 00:37'07" |
| 7 | 06'09" | 00:43'16" |
| 8 | 05'53" | 00:49'09" |
| 9 | 05'45" | 00:54'54" |
| 10 | 06'19" | 01:01'13" |
| 10.2 | 13'10" | 01:03'14" |
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