6.9 km | 00:40:01 | 05:48/km日期: 2016-11-21 17:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'47" / 05'46" / 05'35" / 05'29" / 05'36" / 05'28" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'23" (+00'58") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'01" (+00'36") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'46" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'25" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'29" (+00'04") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'29" (+00'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'40" (+00'15") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'35" (+00'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'26" (+00'01") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'27" (+00'02") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'29" (+00'04") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'08" (+00'43") | 400 / 6400 |
| 17 | | 06'29" (+01'04") | 400 / 6800 |
| 18 | | 05'05" | 97 / 6897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.18 km 
ASICS TJR265 累積 :
1868.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'46" | 00:12'33" |
| 3 | 05'35" | 00:18'08" |
| 4 | 05'29" | 00:23'37" |
| 5 | 05'36" | 00:29'13" |
| 6 | 05'28" | 00:34'41" |
| 6.9 | 06'12" | 00:40'15" |
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