鄭永成 2025/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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6.2 km | 01:17:45 | 12:37/km

日期: 2025-03-01 16:51 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 71 - 溫度: 28°C - 濕度: 61.4

Pace: 08'28" / 15'00" / 13'58" / 16'53" / 14'33" / 07'37" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'25" (+00'47")

997 / 997

2

14'51"

(23'15")

14'56" (+07'18")

993 / 1991

3

14'01"

(37'16")

13'58" (+06'20")

1002 / 2994

4

17'03"

(54'19")

16'55" (+09'17")

1007 / 4002

5

14'33"

(01:08'52")

14'26" (+06'48")

1007 / 5010

展開計圈分析

3月累積里程 : 479.75 km

Android - OPPO CPH2637 上傳 | 1 month ago

小Z, Davis Lai（賴仁傑）和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	15'00"	00:23'28"
3	13'58"	00:37'26"
4	16'53"	00:54'19"
5	14'33"	01:08'52"
6	07'37"	01:16'29"
6.2	03'39"	01:17'05"

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