7.4 km | 00:44:11 | 05:57/km日期: 2025-03-01 05:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'37" / 06'52" / 10'55" / 05'40" / 07'16" / 07'16" / 06'11" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'24") | 406 / 7406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
273.20 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'52" | 00:13'29" |
| 3 | 10'55" | 00:24'24" |
| 4 | 05'40" | 00:30'04" |
| 5 | 07'16" | 00:37'20" |
| 6 | 07'16" | 00:44'36" |
| 7 | 06'11" | 00:50'47" |
| 7.4 | 06'58" | 00:53'37" |
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