9.4 km | 00:54:05 | 05:45/km日期: 2016-11-06 16:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 542 Cal
Pace: 04'56" / 05'38" / 05'31" / 05'33" / 05'39" / 06'06" / 05'57" / 05'51" / 06'05" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
15.46 km 
ASICS GT-2000 4 累積 :
439.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'38" | 00:10'34" |
| 3 | 05'31" | 00:16'05" |
| 4 | 05'33" | 00:21'38" |
| 5 | 05'39" | 00:27'17" |
| 6 | 06'06" | 00:33'23" |
| 7 | 05'57" | 00:39'20" |
| 8 | 05'51" | 00:45'11" |
| 9 | 06'05" | 00:51'16" |
| 9.4 | 06'58" | 00:54'04" |
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