2.7 km | 00:14:00 | 05:08/km日期: 2016-11-19 17:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 06'12" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'17") | 726 / 2726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.22 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO J1GA148662(家用練習鞋/紅黑白/中) 累積 :
1657.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'12" | 00:12'16" |
2.7 | 07'46" | 00:17'55" |