11.0 km | 00:59:12 | 05:22/km日期: 2016-11-17 17:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 9302 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 05'19" / 05'00" / 05'03" / 05'42" / 05'10" / 05'15" / 05'20" / 05'20" / 05'25" / 05'35" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'53") | 1005 / 1005 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'18" (+00'21") | 1002 / 2007 | 153 / 122 |
| 3 | | 04'57" | 1008 / 3016 | 149 / 134 |
| 4 | | 05'02" (+00'05") | 1002 / 4019 | 149 / 132 |
| 5 | | 05'41" (+00'44") | 1008 / 5027 | 141 / 124 |
| 6 | | 05'07" (+00'10") | 1006 / 6034 | 151 / 128 |
| 7 | | 05'14" (+00'17") | 1001 / 7036 | 158 / 120 |
| 8 | | 05'20" (+00'23") | 1008 / 8045 | 157 / 119 |
| 9 | | 05'19" (+00'22") | 1002 / 9047 | 160 / 116 |
| 10 | | 05'21" (+00'24") | 1001 / 10049 | 163 / 113 |
| 11 | | 05'35" (+00'38") | 1006 / 11055 | 168 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'19" | 00:11'11" |
| 3 | 05'00" | 00:16'11" |
| 4 | 05'03" | 00:21'14" |
| 5 | 05'42" | 00:26'56" |
| 6 | 05'10" | 00:32'06" |
| 7 | 05'15" | 00:37'21" |
| 8 | 05'20" | 00:42'41" |
| 9 | 05'20" | 00:48'01" |
| 10 | 05'25" | 00:53'26" |
| 11 | 05'35" | 00:59'01" |
| 11.0 | 11'06" | 00:59'12" |
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