6.2 km | 00:34:09 | 05:30/km日期: 2016-09-07 19:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 5759 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 04'19" / 02'58" / 05'26" / 05'49" / 05'47" / 05'55" / 19'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" (+00'54") | 1012 / 1012 | 163 / 117 |
2 | | 04'17" | 1001 / 2014 | 172 / 134 |
3 | | 05'51" (+01'34") | 1008 / 3022 | 170 / 100 |
4 | | 05'59" (+01'42") | 1004 / 4027 | 170 / 97 |
5 | | 05'30" (+01'13") | 1006 / 5034 | 170 / 106 |
6 | | 05'55" (+01'38") | 1004 / 6038 | 165 / 102 |
7 | | 05'44" (+01'27") | 203 / 6241 | 167 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 02'58" | 00:07'17" |
3 | 05'26" | 00:12'43" |
4 | 05'49" | 00:18'32" |
5 | 05'47" | 00:24'19" |
6 | 05'55" | 00:30'14" |
6.2 | 19'16" | 00:34'09" |