陳振隆(培英慢跑) 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

3.3 km | 00:21:42 | 06:36/km

日期: 2016-11-09 17:49 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 3716 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 50%

Pace: 06'27" / 06'16" / 06'58" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'25" (+00'11")

1004 / 1004

173 / 89

2

06'16"

(12'43")

06'14"

1004 / 2008

173 / 92

3

06'58"

(19'41")

06'57" (+00'43")

1001 / 3009

169 / 84

4

02'01"

(21'42")

07'08" (+00'54")

282 / 3292

161 / 86

11月累積里程 : 141.61 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

米開朗, Emma Chien 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'16"	00:12'43"
3	06'58"	00:19'41"
3.3	07'08"	00:21'42"

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