黃梅花 <新莊慢跑> 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃梅花 <新莊慢跑> 高雄
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黃梅花 <新莊慢跑>

6.1 km | 01:18:12 | 12:44/km

日期: 2016-11-17 18:05 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 16'40" / 15'10" / 10'51" / 11'25" / 11'18" / 11'26" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'30"

(16'30")

16'34" (+05'37")

995 / 995

2

15'10"

(31'40")

15'09" (+04'12")

1000 / 1996

3

11'01"

(42'41")

10'57"

1004 / 3001

4

11'25"

(54'06")

11'22" (+00'25")

1003 / 4004

5

11'09"

(01:05'15")

11'11" (+00'14")

995 / 4999

展開計圈分析

高雄

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新海橋團練~

11月累積里程 : 228.28 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 8 years ago

寶哥, Ryuichi 樂福哥和其他 166 人說推

·

觀看另 5 則留言

陳節亮晚安...運動愉悅!

2016-11-18 18:12 ·

吳明勳晚安~跑跑愉快。

2016-11-18 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'40"	00:16'40"
2	15'10"	00:31'50"
3	10'51"	00:42'41"
4	11'25"	00:54'06"
5	11'18"	01:05'24"
6	11'26"	01:16'50"
6.1	09'45"	01:18'12"

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