6.1 km | 00:29:59 | 04:53/km日期: 2016-09-08 18:31 - 地點: 中原大學 - 天氣: 溫 - 平均心率: 71 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 04'53" / 05'07" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 06'35" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'49") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'56" (+01'05") | 417 / 812 |
| 3 | | 04'57" (+01'06") | 420 / 1233 |
| 4 | | 05'08" (+01'17") | 411 / 1645 |
| 5 | | 05'15" (+01'24") | 409 / 2054 |
| 6 | | 05'14" (+01'23") | 406 / 2461 |
| 7 | | 05'10" (+01'19") | 408 / 2869 |
| 8 | | 05'06" (+01'15") | 407 / 3277 |
| 9 | | 05'06" (+01'15") | 413 / 3691 |
| 10 | | 05'09" (+01'18") | 400 / 4091 |
| 11 | | 05'02" (+01'11") | 409 / 4501 |
| 12 | | 05'09" (+01'18") | 410 / 4912 |
| 13 | | 04'57" (+01'06") | 410 / 5322 |
| 14 | | 09'22" (+05'31") | 426 / 5749 |
| 15 | | 03'51" | 414 / 6163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'07" | 00:10'00" |
| 3 | 05'12" | 00:15'12" |
| 4 | 05'08" | 00:20'20" |
| 5 | 05'04" | 00:25'24" |
| 6 | 06'35" | 00:31'59" |
| 6.1 | 07'34" | 00:32'59" |
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