林明皇 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林明皇雲林
ID 27645

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7.7 km | 00:59:35 | 07:42/km

日期: 2016-11-10 20:05 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 07'46" / 07'34" / 07'36" / 07'34" / 07'20" / 07'27" / 07'23" / 09'29" /

基本訓練

11月累積里程 : 21.62 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 559.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

, 吳孟龍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'34"	00:15'20"
3	07'36"	00:22'56"
4	07'34"	00:30'30"
5	07'20"	00:37'50"
6	07'27"	00:45'17"
7	07'23"	00:52'40"
7.7	09'27"	00:59'36"

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朋友動態

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