10.0 km | 01:09:59 | 06:59/km日期: 2016-11-16 18:34 - 地點: 元大社區 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12189 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'59" / 07'39" / 07'07" / 07'06" / 07'02" / 06'57" / 06'34" / 06'22" / 06'05" / 05'58" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" (+03'02") | 1003 / 1003 | 167 / 66 |
| 2 | | 07'37" (+01'42") | 1002 / 2006 | 170 / 77 |
| 3 | | 07'07" (+01'12") | 1007 / 3013 | 174 / 80 |
| 4 | | 07'00" (+01'05") | 1003 / 4017 | 173 / 82 |
| 5 | | 06'59" (+01'04") | 1005 / 5022 | 174 / 81 |
| 6 | | 06'56" (+01'01") | 1000 / 6022 | 175 / 81 |
| 7 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 7023 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'22" (+00'27") | 1007 / 8030 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'03" (+00'08") | 1005 / 9036 | 178 / 92 |
| 10 | | 05'55" | 1006 / 10042 | 178 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
336.65 km 
ㄚ拖 2馬藍 累積 :
3726.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'39" | 00:16'38" |
| 3 | 07'07" | 00:23'45" |
| 4 | 07'06" | 00:30'51" |
| 5 | 07'02" | 00:37'53" |
| 6 | 06'57" | 00:44'50" |
| 7 | 06'34" | 00:51'24" |
| 8 | 06'22" | 00:57'46" |
| 9 | 06'05" | 01:03'51" |
| 10 | 05'58" | 01:09'49" |
| 10.0 | 27'19" | 01:09'59" |
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