何昇哲 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

何昇哲苗栗
ID 213987

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5.1 km | 00:35:56 | 07:02/km

日期: 2016-11-09 19:47 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5834 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'04" / 06'41" / 07'00" / 07'27" / 07'31" / 11'28" /

熱熱身拉拉筋~

11月累積里程 : 124.68 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 967.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

葉晉標, Bella Luo 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'41"	00:12'45"
3	07'00"	00:19'45"
4	07'27"	00:27'12"
5	07'31"	00:34'43"
5.1	11'26"	00:35'56"

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