阿山哥（王平山） 2013/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

7.4 km | 00:49:37 | 06:40/km

日期: 2013-09-26 05:50 - 地點: 土商 - 天氣: 宜 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'56" / 07'08" / 06'53" / 07'19" / 06'45" / 06'01" / 05'37" / 06'21" /

雲林

阿山哥（王平山）

赤足招牌姿勢!

·

基本訓練

赤足~慢慢跑～

9月累積里程 : 193.92 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

liu hsuan, loke yang 和其他 37 人說推

·

觀看另 4 則留言

Mark Wu 謝謝健康大的經驗傳綬與提醒～感恩呀！明天會慢慢跑的體會～再次感謝!!

2013-09-26 10:20 ·

1 個人推

Cammy 大哥這照片擺的是凌波微步標準姿勢?

2013-09-26 21:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'08"	00:14'04"
3	06'53"	00:20'57"
4	07'19"	00:28'16"
5	06'45"	00:35'01"
6	06'01"	00:41'02"
7	05'37"	00:46'39"
7.4	06'21"	00:49'23"

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