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Alex Alex Alex
台北市
ID 257387
213 位追隨者
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Alex Alex Alex
01:10:00
日期:
2016-11-16 17:49
-
地點:
大安運動中心
-
卡路里:
585 Cal
台北市
A
lex Alex Alex
·
留言
隨便亂練
深蹲 硬舉 臥推 (做到力竭)有 捕手
Android 手動上傳
| 7 years ago
於菌頡
,
婉瑜💖
和其他
106
人說推
·
留言
觀看另 41 則留言
芳萍
頭香呦!^^
2016-11-16 17:51 ·
1
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芳萍
亂練愉快!^^
2016-11-16 17:52 ·
1
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Alex Alex Alex
芳萍 哈哈哈 用餐了嗎謝謝捧場 很開心^^
2016-11-16 17:56 ·
3
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芳萍
還沒餒 再一下下就可以吃飯了YA
真的很愛吃><
2016-11-16 17:58 ·
1
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Angela1414
Alex晚安^^
2016-11-16 18:05 ·
1
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Alex Alex Alex
安琪 晚安 發現你這個月 跑量增加很多 幾乎是最近的最大量 要注意暖身 和收操 保護自己的健康唷!用餐愉怏~
2016-11-16 18:09 ·
4
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Angela1414
Alex謝謝你提醒我 ,我會多多留意
2016-11-16 18:12 ·
1
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EC
好隨興的隨便亂做,哈
2016-11-16 18:18 ·
2
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Alex Alex Alex
Emily 是人很多 很多器材要排隊 所以只能亂練 呵呵~
2016-11-16 18:25 ·
1
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EC
哈哈哈,我也都是去運動中心耶!這時段人最多~
2016-11-16 18:28 ·
1
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Alex Alex Alex
Emiy 酸.痛好些了嗎 重訓過後 肌肉酸痛是很正常的 大重量訓練肌肉撕裂後 會變得更強大^^
2016-11-16 18:33 ·
4
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EC
讚喔!難怪我的腳力變好了
2016-11-16 18:37 ·
2
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瑤瑤
Alex晚安,用餐沒,運動愉快,祝你有美好的ㄧ晚,幸福快樂 健康 美滿
2016-11-16 19:12 ·
1
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Alex Alex Alex
瑤瑤 晚安 謝謝溫馨的祝福 也祝你幸福美滿 問題解決了嗎
2016-11-16 19:15 ·
1
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人渝🏊♀️🐟
晚安戀戀馬瘦愉快~
後面那罐是........米魯?
大安的設備聽說很新很大喔
重訓接著如果游泳適合嗎。^_^
2016-11-16 19:25 ·
2
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Alex Alex Alex
芹渝 晚安好眼力 你也喜歡喝蜜魯嗎 大安運動中心 很大 他有自由槓 也有史密斯機 重訓完 再游泳 我覺得並無不妥 重點是你還有體力的話 不過中間要補充一些蛋白質
2016-11-16 19:35 ·
1
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LML
超強的肌肉男
2016-11-16 20:14 ·
1
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key man
晚安!肌力!激勵!
加油囉!
2016-11-16 20:21 ·
2
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Ching Yen Tsai
哇!ㄧ轉台!我看到了壯男!很猛喔⋯⋯
2016-11-16 20:30 ·
2
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Ming Yeh
哦~猛!
2016-11-16 20:53 ·
2
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黃梅花 <新莊慢跑>
晚安!超級猛男健身愉快。
2016-11-16 21:05 ·
1
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CJL
Alex,謝謝關心喔~^^
2016-11-16 21:28 ·
1
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Lihwa Lee
Alex哥...晚安
今天心情雜雜的齁,不是很順意的樣子喔~有些想搞自閉感覺是嗎?
2016-11-16 21:59 ·
1
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Sandy Lin
後面那亮點,果然是...米露無誤...
2016-11-16 22:03 ·
1
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Alex Alex Alex
LML 謝謝誇讚喔 你也是一位實力堅強的跑者 也祝順心~
2016-11-16 22:04 ·
1
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Alex Alex Alex
全哥 最佳進步獎候選人無誤 哈哈~
2016-11-16 22:06 ·
1
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Alex Alex Alex
孝順的女孩 不好意思讓你轉台就看到野獸(笑
2016-11-16 22:07 ·
2
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Alex Alex Alex
Ming 前輩 晚安 很多賽事都近了 好好保重身體
2016-11-16 22:09 ·
2
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Alex Alex Alex
梅花 晚安 謝謝來訪祝福 也祝你順心如意
2016-11-16 22:11 ·
1
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Alex Alex Alex
JlA 晚安 還有薑母鴨嗎?呵呵~
2016-11-16 22:12 ·
1
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Alex Alex Alex
Lihwa 晚安 你是要當哥哥的心靈捕手嗎?><.
2016-11-16 22:13 ·
3
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Alex Alex Alex
S 眼力很好 就是蜜魯 你也喜歡喝嗎
2016-11-16 22:14 ·
2
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EC
我居然略過摩西密碼,剛也在想補手是什麼?有需要心海羅盤現在就開講嗎?哈哈
2016-11-16 22:16 ·
3
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Alex Alex Alex
親愛的艾蜜莉 果然是 心思敏捷 靈巧聰慧 其實也沒什麼 自己整理一下就好了 謝謝你的關心呢~
2016-11-16 22:20 ·
2
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瑤瑤
還沒,沒關係 也沒差,現在開始努力,運動身體健康嘛,也像你一樣身材好 也要保持好身材 嘻嘻
2016-11-16 22:33 ·
1
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Alex Alex Alex
瑤瑤 妳可以的 我們一起努力唷
2016-11-16 22:53 ·
1
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Mint Black
噢!嚇到! 怎麼那麼大隻啊~
2016-11-16 23:03 ·
3
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Alex Alex Alex
Mint 剛練完時 肌肉都充血 所以感覺會比較大隻 哈哈~
2016-11-16 23:06 ·
2
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Mint Black
難怪我跑完小腿腫了至少0.5倍大…………
2016-11-16 23:08 ·
1
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Alex Alex Alex
Mint 你的身材線條也很優美 尤其 你的 雙腿線條更美
2016-11-16 23:09 ·
2
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Yun Zhen
Alex哥這身材已經可以當巨石強森接班人了 超威猛╰(*´︶`*)╯♡
2016-11-16 23:46 ·
4
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Alex Alex Alex
Yun 早安 如果我是 你就是林志玲接班人 XDD
2016-11-17 06:56 ·
2
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Ina
哇嗚...........
2016-11-17 13:04 ·
3
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