TKM 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

TKM 高雄
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TKM

10.1 km | 00:57:25 | 05:42/km

日期: 2016-11-14 20:02 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'29" / 06'04" / 05'57" / 05'52" / 05'38" / 05'43" / 05'35" / 05'28" / 05'25" / 04'59" / 04'18" /

11月累積里程 : 141.74 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 3515.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Hung-chi , Draco 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'04"	00:12'33"
3	05'57"	00:18'30"
4	05'52"	00:24'22"
5	05'38"	00:30'00"
6	05'43"	00:35'43"
7	05'35"	00:41'18"
8	05'28"	00:46'46"
9	05'25"	00:52'11"
10	04'59"	00:57'10"
10.1	04'16"	00:57'25"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

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20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km