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全馬 | 03:20:55 | 04:45/km | 第37馬
日期: 2016-11-13 06:19 - 總爬升: 208 m - 地點: 炎熱 - 天氣: 田中馬 - 卡路里: 2673 Cal - 總步數: 35922 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
· 留言 沒有想太多均速跑即可路線很多跟上禮拜的二水馬重覆一樣是艷陽高照熱的要命,比上禮拜還熱也是整路灑水降溫24k時腰痛一直困擾著而且有越痛的情況實在很想直接棄賽,那起冰塊包先冰敷一下在撐撐看過沒多久疼痛有些減緩此時自己的撞牆期也撐過了,就繼續的追趕前方的人了 賽前宣言: 今年目標比去年成績還好就好 11月累積里程 : 422.75 km 亞瑟士廠牌 虎走型號 累積 : 1935.3 km MW Watch 上傳 | 7 years ago · 留言
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